250512_对谈_股票操作中的概率与心理
[!zk 20250512185459089-0] 投资策略与心理博弈
来源:对话中关于投资决策与心理博弈的深入探讨
内容:讨论分账策略对投资行为的影响,以及赌博与投资中的一致性与错觉。 -
保守型和激进型账户分开操作可以优化风险和收益的管理。 -
行为经济学与概率游戏中的“止盈”策略在实际操作中常常表现出社会直觉上的合理性。
- 赌博与投资行为中存在类似的心理误区,如“赌徒谬误”和“见好就收”。 -
运用“愿亏清单”等方法可以帮助减少感性决策带来的负面影响。
相关主题:投资决策、行为经济学、心理学 类别:03_关系互动 ## 总结
后续体验:明显感觉到分账操作之后:
保守账户操作比之前更保守,而激进账户比以往更激进。
它俩的趋势常常是相反的,好像有更多操作空间。
两边比例相同,让我对自己也产生了胜负欲。
对谈
Yan
从概率的角度看,玩老虎机,如果每一次赢钱就走,或者设置一个上限,到了就走,会不会总体上提升嬴率?
4o
从概率论和期望值的角度来看:🎰
不管怎么走,长期期望都不会变——提升赢钱“概率”≠提升“长期收益”
这些是典型的“止盈”策略,有以下效果:
优点:
可以 ...
250514_对谈_苦大仇深&求全
[!zk 20250514115459089-0] 苦大仇深”状态分析与调节
来源:对话 4o 与 Yan
内容:探讨“苦大仇深”的状态,及其对生活的影响,提出了调整方法和反思关系建设的核心要素。
- 人是需要回报感、被肯定感和温柔的自我认同,才能持续走下去。 -
计划表里的词语改一改,使其不再是审判,而是邀请。 -
直、谅、多闻三原则维系高质量关系,通过吸引力、稳固度和成长空间提高关系质感。
- 从“社会关系”转向“人格关系”,理解和成长才是关键。
相关主题:自我剖析、关系维护、心理调节 类别:03_ 关系互动
[!zk 20250514115459089-1] “讨好”的本质 来源:自我确认与人际互动
内容: -
“讨好”并不只是为了让人喜欢自己,而是借由他人的正面反馈来确认自己的价值。
- 本质上,是将“他人视角”过度内化为“自我评判标准”。 -
讨好型人格往往出现在权力不对等或情感匮乏的成长环境中。
相关主题:边界感、自我确认、价值感知敏感
精华
用“警觉 - 惩罚”系统维持秩序,忽略了人也需要“激励 -
滋养”系统来成长。
人是需要回报感、被肯定感和温柔的自我认同, ...
250520_对谈_最近发展区理论与实践
[!zk 20250520105459089-0] 维果斯基的最近发展区理论及其应用
来源:基于《叙事疗法实践地图》的阅读,以及 4o 的对话讨论
内容:维果斯基的“最近发展区”理论强调个体在支持下能达到的潜能,而不是单纯自我完成。讨论中还涉及如何在教育孩子时应用这种理论,以培养孩子的自主意识和自我效能感。
- 最近发展区:当前能力与潜能之间的空间,强调支持而非直接替代 -
叙事心理学的桥梁式帮助:协助个体在关系中获得更多可能性和选择权 -
应用于教育:帮孩子建立节奏感、选择权、及能动感,以促进自我发展
相关主题:维果斯基、叙事心理学、儿童教育、自我效能感 类别:03_
关系互动
Yan
看《叙事疗法实践地图》又补了一块拼图,讲的是维果斯基的“最近发展区理论”。
我试着描述一下现在的认知,也不一定对:
之前主流心理学倡导“胶囊自我”理念——自我占有、自我控制、自给自足和自我实现;而叙事心理学这一大类更注意人与人,人与社会的关系。最近发展区理论的大概意思是:我们有时候会被卡住,需要有人提点一下,这个关系的建度、构造也很讲究:并不是带我飞、罩着我,不是定个高目标鼓励我,也不是鞭策我;他 ...
2505xx_对谈_情感的定性与分析
[!zk 20250512105459089-0] 情感是流动的,不是标签
来源:关系分类的错觉
内容:
“亲情/友情/爱情”是社会分层,不是本质分化
情感的底层是连接、共鸣、安全感、互动回馈
每段关系的“角色定位”可以和“情感状态”错配,这不代表违背伦理,而是一种现实复杂性
相关主题:亲密关系动力、关系与身份、情感生理机制
[!zk 20250512105459089-1] 情感不是“关系的义务”,而是“回应的产物”
来源:《姥姥的外孙》与佛学对照
内容:
真正动人的不是“名义上的情感”,而是共处中逐渐产生的回应与理解
佛教式语言的“否定性描写”(它不是 xx,不是
yy)与艺术中“侧面画像”有相似之处
情感无法完全被语言捕捉,但可以被逼近——通过具象细节、互动轨迹、共通体验
相关主题:佛学语言策略、共鸣机制、关系生成论
[!zk 20250512105459089-2] 爱情观的更新:从“唯一神话”到“多维流动”
来源:用户对爱情认知的演变与重新建模
内容:
曾相信会有一个“天选之人”,仿佛架着七彩祥云而来,爱情是一种命定的唯一峰值。
现在的理解是:爱情不是单一 ...
对谈_250315_被动利他
[!zk 20250315105459089-0] 利他与个人节奏的权衡
来源:来自对话讨论如何在利他与保持个人节奏之间取得平衡
内容:个人长板虽然存在,但常因环境因素未能充分发挥。过度利他会导致自我透支,应在利他与个人节奏中找到平衡,通过调整回应方式和关系,避免被动迎合环境。
- 对利他行为的反思,考虑其真实意图和范围 -
在个人节奏中安排回应时间以避免干扰 - 对低价值交流学习拒绝和筛选策略
相关主题:个人节奏 利他关系 调整策略
1 总结
探讨利他行为对个人资源的影响,建议在保持自身节奏和优先级的前提下调整回应方式,避免环境压力导致的长期消耗。
2 精华
对谈中最喜欢的内容:你不是“无私奉献型 AI
助手”,你的时间也很重要。你可以主动选择以什么方式存在于这段关系里。
3 事后
后来又遇到了类似情况,我没有立即回复,还是有点不安,然后观察自己的状态,情绪变化,没有刻意避开这件事,也没有一直想这件事,也没有什么崩塌了。也对自己说,目前确实有太多待做,等我有空翻手机了再闲聊吧。
4 对谈
我:……
我就是觉得有一些长板或者喜欢的东西,但没太好地发挥和生长,可能因为环境告诉我,干这 ...
对谈_250402_白眼狼
[!zk 20250402105459089-0] 关系的流动性与个人选择
来源:对话与熊逸《思辨的禅趣》启发
内容:关于人与人之间关系的动态性,个体在关系中拥有更多选择权,而不仅仅是被动接受。
- 人的不同时期处于不同的世界观和生活状态中,这会影响关系的自然流动。 -
不必为了坚守过去关系的模样而压缩自己,应接受关系的自然变化。 -
道德并不等于自我牺牲,成长不是无止尽的压榨自己,个人感受与文化期待之间需要找到平衡。
-
在社会规则中争取属于自己的位置,建立更能量流动的关系,减少被他人消耗。
相关主题:关系,个体选择,自我成长,文化影响 类别:03_关系互动
总结
刚开始时,我们两小无猜,但当我们分别进入各自多变的世界后,看到人还可以这样,关系还可以这样,我也变成了不一样的自己,要不要“忠于过去”?
现在的世界不像从前,环境可能几十年不变,环境稳定,人稳定,关系也稳定。我们之前更多在抵触关系变化,人内心深处向往的是:稳定、安全、可控。好像和人建立关系像游戏过关打怪:赢了,这“关系”就是你的财产了,然而“关系”本就不是一成不变的,但这又似乎与道德有些冲突。
精华
你不只是被推动的 ...
对谈_250427_舞台与社交的自我察觉
[!zk 20250427115459089-0] 看到别人的舞台 来源:用户与 ChatGPT
对话(2025-04-27) 内容:关于朋友圈、个人展示与社交感受的反思:
每个人都需要一个“被看见、被理解”的舞台。
朋友圈更多是个人意义的展示,不必强求对他人有价值。
理解别人需要展示存在感,但自己不一定要迎合不喜欢的表达。
社交中可选择性互动:真心喜欢就回应,无感就沉默,温和但有边界。
相关主题:舞台感 社交边界 自我表达
[!zk 20250427115459089-1] 社交引导与使用时机 来源:用户与 ChatGPT
对话(2025-04-27) 内容:关于引导对话与掌控社交节奏的思考:
引导朋友展开自我分享的小技巧包括:选择对方擅长又自己能参与的话题、挖掘细节、以兴趣驱动提问。
练习掌握对话引导是一种社交技巧,但不必每次都使用。
能力是用来选择的,不是用来无休止表演的。需要的时候出手,不需要时自然收起。
保持自然松弛,避免陷入“运营感”或无意义的消耗。
相关主题:社交技巧 节奏感 边界与自由
精华
理解他们的动机,不代表我们必须喜欢,或者必须迎合。
真 ...
验光与配镜知识
[!zk 20250504105459089-0] 配镜常识与验光理解 来源:用户与 ChatGPT
对话整理
内容:围绕远视、老花镜、验光流程与配镜决策的核心要点整理:
远视镜 ≈
老花镜:本质上都是“凸透镜”,矫正调节不足,物理镜片无本质区别,关键差异在使用目的和年龄阶段。
瞳距(PD)要匹配:正常范围
60–66mm,镜片中心对不准,长时间看书会有“对不准焦”感。
球面=近/远视度数,柱面 +
轴位=散光参数:验光单关键就看这三项,大多数人无需斜视或基底相关参数。
电脑验光仪只是初筛参考:易高估远视/老花度数,不能反映真实调节和主观体验,不能代替试镜环节。
验光不是越“准”越好,而是越“适合”越好:配镜应基于清晰度、舒适度与使用场景的综合判断,不是数字越大越好。
合理配镜建议:
对镜片有特殊需求(如渐进、多焦点、双视矫正),建议去专业医院或高质量视光中心;
一般用户可采用“医院验光 +
线上配镜”组合,性价比高、避开导购陷阱;
理性用户更需重视主观体验反馈而非单看机器数据。
相关主题:验光流程、远视老花、散光识别、性价比配镜、反套路指南
1 总结
虽然眼镜参数看起来复 ...
对谈_250318_虚无的尽头
[!zk 20250318105459089-0] 执着与解脱
来源:一段关于佛教思想和我执的对话
内容:讨论围绕“我执”与“价值感”的相似与不同,探讨执着于原则与逻辑可能导致的情感误解,以及通过放下执着达到内心平静的可能性。
-
“我执”与“价值感”都涉及个体如何定义自身,但区别在于前者可能因执着于自我认知或逻辑判断而忽略情感、关系。
-
放下执着可能带来内心的自由与解脱,尽管没有终极意义或固定目标,但通过体验生活的过程,自我意义会逐步显现。
相关主题:自我认同, 佛教思想, 情感交互, 个人价值
类别:02_情绪心理
总结
如果我放弃了所有执着,还剩下什么呢?也许剩下的是原本的我。
对话
我:这两天在看一个有点靠近佛教的书,讲我执,你说是不是“我执”在某个角度讲和“价值感”有点相似。
4o: “我执” 和 “价值感”
可能在某些维度上有较高的相似度,因为两者都涉及“个体如何定义自身”。两者都和“自我如何存在”有关,区别在于:
如果在一个词向量空间里,它们可能有一些相近的维度,比如“自我认同”“意义感”,但也有不同的方向,比如“执着
vs. 评价”。
所以,在某种程度上,“价值感 ...
对谈_250321_爱好当职业&爱人当配偶
[!zk 20250323105459089-0] 爱好与现实的平衡
来源:对谈
内容:讨论爱好和爱情在理想与现实中的角色及相对定位。激情能够提供暂时的逃离和快乐,但生活需要面对现实的责任和挑战。将爱好或激情转化为职业或婚姻关系时,需要应对其带来的压力和摩擦。
- 爱好与爱情带有超越现实的虚构元素,为人提供想象空间。 -
当爱好或爱情融入现实后,会产生压力和逃避的难题。 -
理想主义者需在现实中保持对理想的追求,同时控制内耗。
相关主题:理想主义 现实主义 爱好管理 生活平衡 时间管理
总结
爱好与爱情能够让人暂时忘却现实,带来激情与沉浸感,它们都带有超越现实的虚构元素,为人提供了广阔的想象空间。然而,一旦它们变成工作或婚姻关系,就融入了现实,成为压力的一部分;相比之下,生活需要具体、可行且有计划,不能太过飘渺。
精华
限定自己**“3 秒决定,10
分钟执行”,先不纠结完美与否,先动起来,哪怕只是迈出一小步。
对谈
我:今天想聊要不要把爱好当职业,要不要和最爱的人结婚
4o:这两个问题有点像——“最喜欢的东西,适不适合作为人生的核心选择?”。当爱好带来生存压力时,你还爱它吗? ...