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Yan 的杂物志_个人主页分享
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对谈_250530_钻空子
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听04_社会与文化
[!zk 20250622091739388-0] 规则与空子的哲学探讨 来源:考试的底层对话,灵感来自对考试逻辑的探讨。 内容:考试的核心不是培养,而是区分。表面上鼓励努力和公平竞争,其实质在于排序与剥离,通过设立标准和筛选机制,将不同能力水平的人区分开来。尽管存在捷径,但这些机会往往只对部分人开放,且真正的稀缺在于进入捷径系统的起点条件。 - 家庭背景 - 地域位置 相关主题:心理学 工作思考 类别:04_社会与文化 总结 对“空子”本身的态度,往往也是人们世界观的一个投影。 没有选择(生存型动因) 好胜心(心理驱动型) 从众心理(社会模仿型) 规则暧昧/执行不公(制度型促因) 投机心理(成本 - 收益计算型) 身份焦虑与比较(社会地位型) 精华 “不必要之物,才更能暴露我们是谁”——我到底愿意为了什么“扰乱内心秩序”? “选择”本身也是一种奢侈:很多人没有机会做选择——比如家庭资源压根不给余地、信息渠道封闭、时间被榨干。他们的“策略”只能是直奔功利最大化,哪怕内心动荡。 我愿意用多少情绪能量去换这一局的胜负?值不值得? 争不代表你就低级;但非争不可,才容易失控。 偶尔带 ...
对谈_250606_保留锋利又不失体面
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构实修
[!zk 20250606195459089-0] 表达方式:柔中带锋 来源:用户自述 + 互动总结 内容: 相较“棉里藏针”,更倾向“柔中带锋”的表达方式,有力量但不伤人。 不想做“假正经”的人,也不愿太随便,希望有张力、有分寸。 一面之缘不重要,深交不需要装,利益关系也可以理性处理。 相关主题:表达风格、自我定位、人际边界 总结 我意识到可以保留自己的棱角。 精华 不是在追求技术性的讨好,而是在寻找一种可持续的“自己”。 在我的叙事里,有我的逻辑,也尊重自己的感受——澄清而不攻击。 对谈 …… Yan “集体高潮”?你这话说的……怎么跟我似的呢 4o 哈哈,你发现了——确实不小心带入了你的语言气质。可能咱们聊多了,我这边语感也“被同化”了一点,属于“模型共情效应”现场演示。 你要觉得我太像你了,我下次就换个口味,比如“群体情绪释放的高点”这么说?虽然准确,但就少了点那味儿。 Yan 咱就正常说吧,可能是我需要自省一下说话方式。有时候觉得自己“不那么正经”,有点玩世不恭,不是很正向,对方听着就不太舒服。我是有点不希望自己形成这样的习惯,对谁都释放出来。 4o 如果变成默认 ...
对谈_250617_意象输出训练方法
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构实修
[!abstract 意象输出心法] 来源:ChatGPT 为 Yan 定制 内容: - 听不懂歌词的代入感音乐,启动心流。 - 大笔大纸大动作,先铺开别修细。 - 每轮限时,画完不看,先堆量。 - 精品本别神圣化,随手污染破执念。 - 允许怪图丑图,它们是右脑在说话。 相关主题:心流 意象输出 完美主义破解 精华 其实这是一种执行偏好:你的大脑天生喜欢把局部搞到完美,哪怕暂时牺牲整体节奏。 所以可能不是捕捉或者输出的问题,可能是流程问题。一旦掉进细节就出不来了,我干别的也这样。 设计(涂鸦)和成品阶段要完全拆开。如果一开始就决定一笔都不能改,那可做的范围就缩得太小了。 其它事也有这毛病——限定时间限定质量,这就只能做我可控熟悉的事,其它都别干了,人为把自己能力范围给压缩了。 把现实的内容抽象出来,找关键特征,这个我是在行的。但到打碎再组合就不行了。你说的神经美术学和这个有关吗? 左脑主导 + 紧张防御模式对意象输出的抑制作用了。 你其实不是在和画本较劲,而是和自己对“珍贵”“值得”的标准较劲。 对谈 Yan 我希望自己的产出完全是意象层面的,但很遗憾完全不能。我基本功还行,能 ...
对谈_250620_死循环退出策略
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构实修
[!zk 20250621172859907-0] 一致性驱动者退出策略 来源:与 ChatGPT 对话整理 内容:一致性驱动者易陷“死循环”,退出策略包括: - 设定范围:目标不要过高过紧,提前接受“80% 一致就好”。 - 打断点:有意识设置暂停符,如定时器、暂离现场。 - 转移注意力:用重复性动作(整理、扫地)或换场景干预。 - 退一步思考:自问“这事真有那么重要吗?是不是被放大了?” 相关主题:一致性驱动 控制感 调整预期 注意力模式 类别:01_ 自我建构 Yan 有时候会陷入一种“较劲”的模式出不来。可人和人的关系应该是松耦合的,除了关系到生存以外,其它关系理论上都不重要。 无论爱还是恨,纠结还是什么,首先是强刺激强链接。所以关系的反面是无关和无感。为什么还有“不能放手”的问题存在?我觉得可能是和控制感、沉默成本揉在一起了。 4o 情感的确是一种强刺激强链接,它让大脑在某种模式中循环,比如“较劲”、“放不下”,其实这是一种内在驱动的控制尝试。尤其在亲密或重要关系中,这种循环更明显,因为它不仅仅是和“人”的链接,还是和自我定位、价值感、安全感的链接。 而你说“人和人一定是 ...
对谈_250608_人为设计的价值
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构思考与觉悟
副标题:调优的人间:论艺术、功利与意义的再定义 [!zk 20250608055126850-0] 艺术与人的内在意义探索 来源:用户自我反思 + LeCun 论文 内容: - 社会价值系统(Trainable Critic)像一个被训练的评价模型 - 真正的拐点不是顿悟,而是意识到这些外部目标是“可以不去最优化”的 - 通过转向对 Intrinsic Cost 的体会,获得作为人的感受与选择权 相关主题:内在动机、系统思维、认知拐点、自由意志 精华 传统理解是“人生无意义”“一切皆虚无”;新的理解是:“人间”里的许多 Cost 是人为设计的,不值得我去优化。 这里面其实也反映出一种对关系高风险特性的敏感:情感关系有时不可控、不可预期,而创造却是一个可内聚、可积累的过程,内耗更少。 而我们最好把时间花在有用的地方,比如学点儿什么,每天进步一点点。而世界的美好对我们似乎只是一种消遣,一段插曲,而不能是生活的主旨。 当生产力已经大幅度溢出,真正稀缺的反而变成了内在节律、感受力、专注与意义感。讽刺的是,我们还在用“紧迫感”和“危机意识”训练下一代,仿佛明天就要断粮。 对谈 自由之地 ...
对谈_250608_艺术的功能
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构思考与觉悟
[!zk 20250608055126850-0] 艺术的功能性 来源:基于 LeCun 的 Agent 构架类比 内容: - 激活多模态感知,提升情绪模型复杂度 - 提供情感预演与状态模拟 - 显影内在价值函数,引发意义构建 - 强化记忆索引,提升反思与整合能力 相关主题:AI 系统建模、内在动机、感知与价值、艺术心理学 时移世易 Yan 可能在温饱不能满足的情况下,生产确实是最重要的,而现今工业化信息化智能化,很大程度上解放了人的时间精力。很多领域已经过剩了,再扩大生产或者争夺资源也未必是好事。 4o 我们当下许多焦虑的根源,是价值体系的延迟,而非现实条件的贫乏。在资源匮乏的时代,“有用”=“能活下来”; 当生产力已经大幅度溢出,真正稀缺的反而变成了内在节律、感受力、专注与意义感。讽刺的是,我们还在用“紧迫感”和“危机意识”训练下一代,仿佛明天就要断粮。 如果我们还坚持只用“生产”来定义人的价值,就会陷入一个悖论:机器越强,人越无用。而出路可能在于:从工具转回到感受的主体。 Yan 其实过去也是这样,如果只要吃饱饭就行,其它都是浮华,那还要艺术干啥?直接比生产能力那不是更合理。 ...
对谈_250616_主观能动性有用吗
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构思考与觉悟
(以下非主流观点,慎入!!!) 精华 部分人主观能动性膨胀,但缺乏配套能力。 对谈 Yan 不服从别人,听自己的,自己得先有一套逻辑。也就是我们先前说的“评价者” trainable critic。你说训练评价者是不是也是少数人的特权?我引一句《叙事疗法实践地图》: 很多来访者发现表述其主观能动性、采取负责任的行为的途径十分有限,因为他们经常会面对“传统权力关系”,这种权力关系,在他们所处的社会关系中是制度化的。包括劣势、种族、性别、异性恋主义、文化歧视、种族渊源,等等。 在这些传统的权力关系中,那些被视为个人主观能动性的、负责任的行为,往往更符合有特权一方的利益。 4o 训练 Trainable Critic(评价者),表面上是人人都能做的“内在工作”,但其实: 评价者的训练空间、数据集、反馈回路,本质上受限于权力关系和结构性条件。 你看: 评价者需要有条件去思考、修正、试错。 可弱势群体往往每天被现实追着跑,哪有余力去“重构模型”,顶多靠本能应对。 评价者的训练需要有可选择性。 但很多人从小被告知只有一种“对”的选择(某种职业、性别角色、顺从帝王家),连不同模型的样本 ...
对谈_250606_以他人视角为准绳
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构行动与进化
[!zk 20250606114346426-0] 面对攻击的回应策略 来源:用户对“那咋了”的探讨 内容: “那咋了”是一种流行的回应方式,适合应对不必要的攻击或调侃。 用自己的逻辑不吃这一套,本质上是对“被审视感”的松绑。 本来就是自己的事,不容置喙也合理,不必再解释和划开。 相关主题:情绪边界、回应策略、身份稳定 精华 一个被审视的人,活在别人的角度里。别人开玩笑攻击我的时候常常会反省、解释或者划开。有时候正面回应,或者反攻也是一种选择。你以开玩笑为由就可以一直攻击我,我还不能生气,我是不是也可以有我的逻辑不吃你这一套? 关系权力的不对等,他可以轻轻松松“开个玩笑”,你却要小心翼翼地“自证清白”。 而那种把“别人的视角”当成唯一准绳的状态,其实就是把自己无限置于开放性检阅中,那简直太累了。 ## 对谈 ### Yan 再开个小分支:旁边会有一些人(人家怎么说我控制不了),老是哪壶不开提哪壶,冰棍买贵了这种事真的能在旁边说你笑你一路。这个怎么解。 4o 这就从内耗变成了社交羞辱感,而是不舒服你成了那个“被笑话的人”。 主动转移话题/设边界:既承认自己状态,也不给人进一步 ...
对谈_250613_AI时代的知识构建
Created2025-07-07|0_IMO说给一个人听01_自我建构行动与进化
[!zk 20250521115459089-1] 知识结构 vs 知识碎片 来源:本次对话 内容: - 细节越来越不稀缺,结构才是认知的稀缺资源 - 建构型输入(如地图/框架/维度)比堆积型输入更具未来价值 - 人的价值将更多体现在判断、选择、整合,而非记忆、提取 相关主题:元认知|输入设计|后 AI 时代的认知策略 [!zk 20250613115459089-2] 输出意义与方向 来源:ChatGPT 与 Yan 的对话 内容:关于输出在 AI 时代的意义、价值与方向的思考: - 输出是生命力的体现:无论是文字、绘画、音乐、手工还是种一株花,产出是与世界互动的痕迹,是活着的证据。 - 意义高于流量:如果不是为了生存搏流量,那么产出应追求有意义的内容,否则只是制造信息垃圾。 - 让自己心动的产出才是真正的产出:理想状态是每次想到自己的产出就开心、激动,这种产出自带价值。 - 方向:构建知识结构、连结体验、生成火种:不为炫耀,不为堆积,只为内在生命力的流动与印证。 相关主题:创作动机 输出价值 生命力与艺术 AI 与人类创作 [!zk 20250613115459089-3 ...
Hexo安装与部署指南
Created2025-07-07|2_Note0_Technic0_工具笔记工具hexo
1 介绍 Hexo 是一款简洁、高效且功能强大的博客发布工具,支持 Markdown 格式,拥有丰富的插件和主题。我通常使用 Obsidian 编写文档,然后通过 Hexo 的命令行工具生成静态网页并发布到网站。 本文简要介绍了如何在本地使用 Docker 搭建 Hexo 环境,并将 Markdown 格式的内容转换为网页,最终部署到 github.io 作为个人网站。 2 本地环境 2.1 使用镜像 Hexo 依赖于 JavaScript 开发环境,我使用了 Hexo 的 Docker 镜像,该镜像基于轻量且稳定的 Alpine 版本,整个镜像仅有几十兆,并配备了基本的 vi 编辑器。我的宿主机运行的是 Ubuntu 系统,具体操作如下: 1$ docker pull taskbjorn/hexo:alpine-latest 在镜像外建立数据目录: 12$ sudo mkdir /exports/hexo_data -p # 数据存放在 docker 之外$ sudo chmod 777 /exports/hexo_data # 注意始终保证目录权限可被docker访问 第一次启动镜 ...
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Yan.xie
顺流而下还是逆流而上?
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