[!abstract 叙事视角中的“自我建构”] 来源：内容源于对话中的多重叙事视角 内容：多重叙事视角揭示了自我选择与叙事的重要性，以及它对自我建构的影响。 - 世界由事实与故事构成，体验被嵌入故事中。 - 自我不是固定实体，而是多重叙事的交汇。 - 自我构建可以是“建高楼”或“流动”的过程，随着场景、任务进行选择。 - 决策遵循不同叙事，如丛林法则、道德法则或随大流。 - 叙事权是选择权，决定自我在关系与集体中的角色。 - 通过“叙事免疫系统”选择性吸收知识，影响自我识别和发展。 相关主题：叙事疗法，自我认知，决策哲学，自我选择 类别：01_ 自我建构 Yan 站在叙事角度思考，感觉这个世界变得更合理了。想到一些重要的点，列出来，按重要性排序： 这世界有多少是真实，多少是故事 “我”是谁？是固有的精神内核，还是一直变化的过程 建构自我的过程是盖高楼还是一直向前流动，怎么定义“我” 是主动探索和是被动接受？ 不确定时基于什么决策？丛林法则？道德法则？还是随大流？ 关系是为我服务的，或者我是为集体服务的？哪一层的集体对我最重要？ 行千里路读万卷书之后，怎么筛选让什么进入我的系统？ ...

[!abstract 投资策略与心理博弈] 来源：对话中关于投资决策与心理博弈的深入探讨 内容：讨论分账策略对投资行为的影响，以及赌博与投资中的一致性与错觉。 - 保守型和激进型账户分开操作可以优化风险和收益的管理。 - 行为经济学与概率游戏中的“止盈”策略在实际操作中常常表现出社会直觉上的合理性。 - 赌博与投资行为中存在类似的心理误区，如“赌徒谬误”和“见好就收”。 - 运用“愿亏清单”等方法可以帮助减少感性决策带来的负面影响。 相关主题：投资决策、行为经济学、心理学 类别：03_关系互动 ## 总结 后续体验：明显感觉到分账操作之后： 保守账户操作比之前更保守，而激进账户比以往更激进。 它俩的趋势常常是相反的，好像有更多操作空间。 两边比例相同，让我对自己也产生了胜负欲。 对谈 Yan 从概率的角度看，玩老虎机，如果每一次赢钱就走，或者设置一个上限，到了就走，会不会总体上提升嬴率？ 4o 从概率论和期望值的角度来看：🎰 不管怎么走，长期期望都不会变——提升赢钱“概率”≠提升“长期收益” 这些是典型的“止盈”策略，有以下效果： 优点： 可以在短期内锁住小幅收益 减少输 ...

[!abstract 维果斯基的最近发展区理论及其应用] 来源：基于《叙事疗法实践地图》的阅读，以及 4o 的对话讨论 内容：维果斯基的“最近发展区”理论强调个体在支持下能达到的潜能，而不是单纯自我完成。讨论中还涉及如何在教育孩子时应用这种理论，以培养孩子的自主意识和自我效能感。 - 最近发展区：当前能力与潜能之间的空间，强调支持而非直接替代 - 叙事心理学的桥梁式帮助：协助个体在关系中获得更多可能性和选择权 - 应用于教育：帮孩子建立节奏感、选择权、及能动感，以促进自我发展 相关主题：维果斯基、叙事心理学、儿童教育、自我效能感 类别：03_ 关系互动 Yan 看《叙事疗法实践地图》又补了一块拼图，讲的是维果斯基的“最近发展区理论”。 我试着描述一下现在的认知，也不一定对： 之前主流心理学倡导“胶囊自我”理念——自我占有、自我控制、自给自足和自我实现；而叙事心理学这一大类更注意人与人，人与社会的关系。最近发展区理论的大概意思是：我们有时候会被卡住，需要有人提点一下，这个关系的建度、构造也很讲究：并不是带我飞、罩着我，不是定个高目标鼓励我，也不是鞭策我；他是建一座桥梁让我自己走过来， ...

1234567英文名称：The Narrative Construction of Reality 中文名称：现实的叙事构建 链接: http://arxiv.org/pdf/{arxiv_id}.pdf 作者: Jerome Bruner 机构: The University of Chicago 日期：1991-10-01引用次数：10393 读后感 作者 Jerome Bruner 并不是“叙事疗法”临床流派的创始人，但他的“叙事”理论被 Michael White 和 David Epston 广泛引用，他们在创立叙事疗法时，多次参照 Bruner 对“叙事思维”的定义。 如果你想深入了解叙事疗法，这篇文章绝对不可错过（而且篇幅不长），很多关于叙事疗法的书籍和文章都将这篇论文作为核心理论进行扩展。 这是我阅读关于“叙事疗法”的第一篇文章，开始感觉有点晦涩，偏重语言学，涉及很多概念，读完后也不知道怎么用。后来，又读了 Michael White 和 Dan P. McAdams 关于叙事疗法实际应用的书，才开始明白这篇文章中各个点是如何发挥作用的，就 ...

[!abstract 家长的传统角色误区] 来源：文艺形象与现实对比 内容：很多家长沿袭的是“权威/慈爱二分法”的旧模式，未能真正进入孩子的心理现实。 权威型父亲（如贾政）提供的多是强制规则，缺乏建设性对话； 慈母型母亲（如王夫人）停留在生活照料，情感理解不深入； 现代家长即便认同平等，也可能因“代沟 + 自负”不愿走进孩子世界； 真正的问题是“我的世界你进不来，你的世界我也不想进”的双向封闭。 相关主题：家庭结构 代沟 亲子沟通 情感参与 教育传统 [!abstract “物化”与家长视角] 来源：概念拆解与自我反思 内容：家长常无意识地将孩子“物化”为项目、标签或成就的载体，从而掩盖其独立主体性。 物化 ≠ 控制，更多是一种“只看外部属性”的视角； 比如用“成绩、表现、乖不乖”作为评判标准，而非看内在心理状态； 物化的底层逻辑是：把孩子当成一件“被投资、被展示、被操控”的事物，而不是活生生的人； 真正的反物化，是尊重孩子的内在经验，而不是把幸福、自由、意义这些“不可量化”内容边缘化。 相关主题：主体性 教育目标 自我与他人 结构性误区 物化批判 [!abstr ...

[!abstract 情感是流动的，不是标签] 来源：关系分类的错觉 内容： “亲情/友情/爱情”是社会分层，不是本质分化 情感的底层是连接、共鸣、安全感、互动回馈 每段关系的“角色定位”可以和“情感状态”错配，这不代表违背伦理，而是一种现实复杂性 相关主题：亲密关系动力、关系与身份、情感生理机制 [!abstract 情感不是“关系的义务”，而是“回应的产物”] 来源：《姥姥的外孙》与佛学对照 内容： 真正动人的不是“名义上的情感”，而是共处中逐渐产生的回应与理解 佛教式语言的“否定性描写”（它不是 xx，不是 yy）与艺术中“侧面画像”有相似之处 情感无法完全被语言捕捉，但可以被逼近——通过具象细节、互动轨迹、共通体验 相关主题：佛学语言策略、共鸣机制、关系生成论 [!abstract 爱情观的更新：从“唯一神话”到“多维流动”] 来源：用户对爱情认知的演变与重新建模 内容： 曾相信会有一个“天选之人”，仿佛架着七彩祥云而来，爱情是一种命定的唯一峰值。 现在的理解是：爱情不是单一巨大峰，而是情感地形图中的多重波动，峰值是相对的，不再神化。 情感生成更“随缘”，关 ...

[!abstract 知识吸收与转化] 来源：讨论关于知识吸收与转化的机制 内容：知识的吸收和转化有效性关键在于即时和对话性，通过在合适的情境下进行讨论，可以将知识与现实紧密结合。 - 即时性：借由生活场景中的好奇或困惑，及时对知识进行讨论和应用，能够激活和固化对知识的理解。 - 对话性：通过与他人交流，可以在允许模糊和不确定的情况下整理思路，逐步明确和深化理解。 - 节奏和密度的灵活把控：可自行定制讨论的深度和轻松程度，避免内容过于密集或过于稀疏影响吸收效率。 相关主题：思维方式、学习方法、知识管理 类别：01_ 自我建构 总结 起初聊的是大模型如何改变我的认知，也给了我一个启发：今后对自己输入，和我对他人的输出（文章、公众号），可以更多关注构建知识结构，而不拘泥于细枝末节（What/How），因为这些细节可能在未来不再是人类需要关注的重点。 精华 知识吸收与转化的核心机制：即时性 + 对话性 = 激活与固化。这就像打铁要趁热，趁着某个生活场景激起了好奇或困惑，顺势聊一下，才真正有可能把知识和现实连接起来。 你可以边聊边整理，允许某些想法还没成形，这种“过渡性思考”反而很宝贵。 ...

1234567英文名: Self-Supervised Learning from Images with a Joint-Embedding Predictive Architecture中文名: 从图像中进行自监督学习的联合嵌入预测架构地址: http://arxiv.org/pdf/2301.08243v3作者: Mahmoud Assran, Quentin Duval, Ishan Misra, Piotr Bojanowski, Pascal Vincent, Michael Rabbat, Yann LeCun, Nicolas Ballas机构: Meta AI (FAIR)，McGill University，Mila, Quebec AI Institute，New York University日期: 2023-01-19引用次数: 448 摘要 目标: 通过无手工设计的数据增强方法学习具有高度语义性的图像表示。 方法: 提出了图像基础的联合嵌入预测架构（I-JEPA），一种自监督学习的非生成性方法，核心思想是从单个上下文块预测同一图像中不同目标块的表示。 结果 ...

说明 无需煮沸和刷洗，材料选择、口感、制作复杂度和还原度整体协调。 制作步骤 将茶包、200ml 牛奶和一块方糖放入杯中。 使用微波炉中高火加热 2.5 分钟，取出后再浸泡茶袋几分钟。 注意 使用三元 72 度奶、Dilmah 红茶和约 10g 方糖，和茶餐厅的港式奶茶几乎无区别。（>>盒装奶 + 立顿 + 白糖）。 微波加热加时液体不要过满，容易溢出。

1 编辑工具对比：Toast UI vs. Fabric.js 选对工具可以显著降低开发成本。本次对比的是两个具有代表性的图像处理方案：toast-ui.vue-image-editor 和 fabric.js。一个是高度封装的图片编辑器组件，另一个是灵活自由的 Canvas 图形库，适用场景和使用方式截然不同。 1.1 个人使用体验简述 我在实际项目中分别集成过这两个工具，有感于它们的差异，也踩过不少坑，以下是基于真实使用体验的总结。 1.2 Fabric.js 1.2.1 优点 完全自由、可定制性强，适合打造个性化图形编辑器或交互工具。 丰富的图形 API 支持各种对象的创建与变换。 适合深度控制图层、交互、动画等底层细节。 1.2.2 缺点 版本跨度大，1.x 和 4.x 的 API 差异明显，社区示例常无法直接套用。 不包含图像编辑的 UI，常见功能如亮度、裁剪都需自己搭界面和逻辑。 图像状态（尺寸、缩放、导出像素密度等）需手动管理。 导出图片需特别注意分辨率设置，否则容易失真。 剪切、图层控制底层操作复杂，容易被坐标系统绕晕。 调试成本高，一个简单功能经常需要翻文档、试 ...