1 讨论 看叙事书的时候，也开始边看边聊了。产生的这些注脚很有意思。如果是以前，基本上就糊弄过去了，也可能会产生错误的解读。 讨论所有的困惑。 |400 2 把读过的书存在 Exmemo 用文件形式保存已读或想读的书，通过 Obsidian 客户端随时查看内容，无需将全部内容都放入笔记。还可以使用 Embedding 方式模糊查询，或查询与一段文字最相关的内容。

[!abstract 所谓“尊严”] 来源：存在主义、禅宗、叙事疗法中的内在位置 内容： - 尊严是：面对失控不急于抢回控制，面对失败不急于否定价值 - 尊严是：在你无法选择世界怎么待你时，选择不背叛自己的方式去回应它 - 尊严是：即使爱不得、教不动、管不了，我依然不让心变硬、不让自己腐化 相关主题：内在秩序 自我安住 情绪弹性 非控制性的爱 [!abstract “抗争型扭曲”与自我流失] 来源：边界心理学、自我价值调节机制 内容： - 抗争与讨好本质上都是“以他人为中心”的情绪模式 - 一旦对方未响应，反过来造成更多情绪积压，误读和挫败 - 修复方向应从“调整对方”转为“看清自己是为何而动，为谁而动” 相关主题：关系剧本 控制幻觉 自我重建 亲密动态 [!abstract 拟合与对抗之后的失序] 来源：关系心理学、自体心理学视角 内容： - 拟合和对抗都是“自我焦虑”的变形表达 - 关系里的“争胜”容易让人偏离本心，陷入外部主导的自我定位 - 真正的恢复是“归位”——回到能从容判断与选择的内心中心 相关主题：自我感 关系中的权力 投射与反应 情绪秩序 精华 “尊严”不 ...

稳定币（Stablecoin）是一种加密货币，它的特点是价格稳定，通常锚定某种资产，比如美元、欧元或黄金。它试图结合“加密货币的去中心化”与“传统货币的稳定性”。 讨论 Yan 我之前通过 USDT 境外支付，用起来和直接换美元差不多。USDT 是哪个组织发行的？ 4o USDT（Tether USD） 是由一家名叫 Tether Limited 的公司发行的。理论上，每发行 1 个 USDT，Tether 公司会在银行账户中准备等值的 美元或其他资产 作为储备。 Yan 也就是说把铸币权交给了公司，国家来监管？ 4o 对，稳定币是私人发行的“类美元”，国家在后面监管，但不是它发的。 Yan 香港最近在推进“港元稳定币”和港元 1:1 挂钩的数字币，国泰君安的牌照未来可能和它 “联动”。意思是不是以后在中国可以合法交易稳定币了？只是和港币挂钩的？ 4o 在香港，“用稳定币买卖资产”会变得合法合规，但不会像 USDT 那样无门槛地转来转去了。 在中国境内合法交易稳定币的可能性仍然非常低，但通过香港做合规稳定币交易是可以预期的合规路径。 Yan 那稳定币是去中心化的吗？ 4o 稳定币是一种 ...

[!abstract 为什么用 MCP] 来源：本文分析 内容： - MCP 是给模型用的“远程遥控器”接口，设计上并非直接面向终端用户； - 在写代码场景下，MCP 补充的是“本地环境操作”的能力，而不是“智能生成”的能力； - 在 Obsidian 场景下，是否需要 MCP，取决于你要不要让 AI“主动参与、自动处理”，而不只是辅助。 相关主题：Agent 工具链、AI 插件生态、Obsidian 自动化、大模型与工具融合 引言 昨天在 B 站看到 UP 主黄益贺展示了一个用对话操作 Obsidian 的 MCP。朋友最近也推荐了一个 MCP 应用：文颜，它可以将 Obsidian 文件发布到微信公众号。文颜 MCP 需要一个 MCP Client 连接大模型和 MCP Server 来处理 Obsidian 的 markdown 文件，理论上可以上传任意 markdown 到公众号的草稿箱。 文颜 MCP 有两个功能：列出支持的风格和上传草稿箱。使用这个工具需要设定微信账户、标题、封面图，以及安装必要的软件。虽然比直接用 Obsidian 插件复杂，但仍有一定用户。 当然，用 ...

1 国内 （更新时间 25 年 7 月） 1.1 京东 3 年 2C4G-60G，618 元，2.5 折 北京 地址：京东云 1.2 百度 3 年 云服务器经济型 e1 2 核 4G，40G，771 元，1.5 折 地址：百度云 1.3 腾讯云 3 年 轻量应用服务器 2 核 4G6M，528，2 折 地址：腾讯云 问题：我的账号买不了，用其它号切换麻烦 1.4 阿里云 地址：阿里云 问题： 连着代理登录不了？ 没有 3 年的 1.5 天翼 问题：打开试用网页死机，技术？ 1.6 火山 问题：没有 3 年的 1.7 华为 Flexus L 实例 -2 核 4G5M 3 年 价格：1010 2 国外服务器 2.1 🟥 Hetzner（德国） 产品名称：Hetzner Cloud–CX22 配置：2 vCPU / 4 GB RAM / 40 GB SSD / 20 TB 流量 价格：€4.51 / 月（含税约 $4.85） 年费：约 $58–$60 / 年 备注：性价比极高，适合托管服务、轻量 API、网站等 网址：https://www.hetzner ...

1 简介 MCP（Model Context Protocol，模型上下文协议）是 Anthropic 在 2024 年底推出的一种开放协议，旨在实现大语言模型（LLM）与外部数据源、工具和应用程序之间的安全、高效互动。 MCP 使得不同 AI 模型能够轻松连接到外部工具和数据源，而无需单独整合多个 API。传统上，整合外部工具需要处理各个 API 的代码、文档、认证方式、错误处理以及后续维护，增加了开发复杂度。MCP 的特点在于其“即插即用”功能，工具只需封装一次，即可与多种大模型 API 组合使用。 2 现有方法的问题 常用方法： 方法一：将数据上传到服务器 将数据存储在他人服务器中，存在安全风险。 上传过程中，数据大小和类型受到严格限制。 方法二：给予大模型本地管理员权限，自动处理本地数据。 同样存在安全隐患。 例如：Open Interpreter、CUA。 MCP 的优势： 统一协议：MCP 作为统一接口，只需一次集成即可连接多个服务。 动态发现：AI 模型能够自动识别并使用可用工具，无需提前固定每个接口。 双向通信：支持数据拉取和操作触发。 安全性：确保只有授 ...

1 MCP Server 1.1 准备 12pip install mcp# 安装后就可运行 mcp 命令 1.1.1 提供本地服务 12345678910111213141516171819202122# server.pyfrom mcp.server.fastmcp import FastMCP# Create an MCP servermcp = FastMCP("Demo")# Add an addition tool@mcp.tool()def add(a: int, b: int) -> int: """Add two numbers""" return a + b# Add a dynamic greeting resource@mcp.resource("greeting://{name}")def get_greeting(name: str) -> str: """Get a personalized g ...

1 资源分类 MCP 服务主要包括以下几种： 搜索：搜索和爬虫功能 数据：本地文件、GitHub 工具：为已有工具提供 MCP 调用方法 2 mcp.so 收集了大量 MCP Servers，可在 mcp.so 上使用，而无需本地安装，只需简单配置（如配置 API Key），即可通过 URL 访问各种 MCP Server。 截至目前，http://mcp.so/ 已提供超过 4000 项服务（250328）。 3 tavily 功能：网络搜索 & 智能提取 申请 apikey：https://tavily.com/ 3.1 SSE 方式 使用 host 方式访问，需要设置 https://mcp.so/server/tavily-mcp 3.2 本地方式 123456apt install npmgit clone https://github.com/tavily-ai/tavily-mcp.gitcd tavily-mcpnpm installnpm run buildnpx build/index.js # 运行试试 3.3 注意事项 在本地调用时，请勿将 ...

[!zk 20250622091739388-0] 规则与空子的哲学探讨 来源：考试的底层对话，灵感来自对考试逻辑的探讨。 内容：考试的核心不是培养，而是区分。表面上鼓励努力和公平竞争，其实质在于排序与剥离，通过设立标准和筛选机制，将不同能力水平的人区分开来。尽管存在捷径，但这些机会往往只对部分人开放，且真正的稀缺在于进入捷径系统的起点条件。 - 家庭背景 - 地域位置 相关主题：心理学 工作思考 类别：04_社会与文化 总结 对“空子”本身的态度，往往也是人们世界观的一个投影。 没有选择（生存型动因） 好胜心（心理驱动型） 从众心理（社会模仿型） 规则暧昧/执行不公（制度型促因） 投机心理（成本 - 收益计算型） 身份焦虑与比较（社会地位型） 精华 “不必要之物，才更能暴露我们是谁”——我到底愿意为了什么“扰乱内心秩序”？ “选择”本身也是一种奢侈：很多人没有机会做选择——比如家庭资源压根不给余地、信息渠道封闭、时间被榨干。他们的“策略”只能是直奔功利最大化，哪怕内心动荡。 我愿意用多少情绪能量去换这一局的胜负？值不值得？ 争不代表你就低级；但非争不可，才容易失控。 偶尔带 ...

[!zk 20250606195459089-0] 表达方式：柔中带锋 来源：用户自述 + 互动总结 内容： 相较“棉里藏针”，更倾向“柔中带锋”的表达方式，有力量但不伤人。 不想做“假正经”的人，也不愿太随便，希望有张力、有分寸。 一面之缘不重要，深交不需要装，利益关系也可以理性处理。 相关主题：表达风格、自我定位、人际边界 总结 我意识到可以保留自己的棱角。 精华 不是在追求技术性的讨好，而是在寻找一种可持续的“自己”。 在我的叙事里，有我的逻辑，也尊重自己的感受——澄清而不攻击。 对谈 …… Yan “集体高潮”？你这话说的……怎么跟我似的呢 4o 哈哈，你发现了——确实不小心带入了你的语言气质。可能咱们聊多了，我这边语感也“被同化”了一点，属于“模型共情效应”现场演示。 你要觉得我太像你了，我下次就换个口味，比如“群体情绪释放的高点”这么说？虽然准确，但就少了点那味儿。 Yan 咱就正常说吧，可能是我需要自省一下说话方式。有时候觉得自己“不那么正经”，有点玩世不恭，不是很正向，对方听着就不太舒服。我是有点不希望自己形成这样的习惯，对谁都释放出来。 4o 如果变成默认 ...